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M\u00f6gliche Ursachen f\u00fcr einen Herzinfarkt (Myokardinfarkt) k\u00f6nnen sein:
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Rauchen, \u00dcbergewicht, mangelnde Bewegung, zu fettes Essen, Veranlagung, Stress und Alkohol.<\/span><\/p>\n

Der Patient bemerkt einen Herzinfarkt meist daran, dass er unter Brustschmerzen leidet (Druck unter dem Brustbein), die Schmerzen strahlen in die umliegenden Regionen aus, Arm, Bauch, Hals. Des weiteren klagen die Betroffenen \u00fcber Atemnot, Schwei\u00dfausbr\u00fcche und Todes\u00e4ngste.<\/span><\/p>\n

In jedem Fall ist sofort der Notarzt zu verst\u00e4ndigen und dar\u00fcber zu unterrichten, dass es sich vermutlich um einen Herzinfarkt handelt.<\/span><\/p>\n

Der Infarkt wird ausgel\u00f6st dadurch, dass sich die Blutgef\u00e4\u00dfe die zum Herzen f\u00fchren zusetzen, somit wird das Herz nicht mehr ausreichend durchblutet und im weiteren Verlauf stirbt ein Teil des Herzmuskels ab. M\u00e4nner zwischen dem f\u00fcnfunddrei\u00dfigsten und vierundsechzigsten Lebensjahr sind am h\u00e4ufigsten davon betroffen. Frauen waren bisher davon weniger betroffen, durch die Einnahme der Antibabypille und den gestiegenen Nikotinkonsum, sind heute aber auch Frauen h\u00e4ufiger von einem Herzinfarkt bedroht.<\/span><\/p>\n

Vorbeugen kann man, in dem man mit dem Rauchen aufh\u00f6rt oder es gar nicht erst anf\u00e4ngt. Man sollte auf eine gesunde ausgewogene Ern\u00e4hrung achten, wenig tierische Fette und viel Gem\u00fcse und Vollkornprodukte. Viel Bewegung an der frischen Luft, schon t\u00e4glich eine halbe Stunde gehen beg\u00fcnstigt das Wohlbefinden. Vermeiden Sie Stress und schr\u00e4nken Sie den Genuss von Alkohol weitestgehend ein. Viele Krankenkassen bieten heute schon Entspannungsseminare an, in denen man lernen kann sich zu entspannen und distanzierter mit Stress umzugehen.<\/span><\/p>\n